{"id":5779,"date":"2021-09-29T22:39:10","date_gmt":"2021-09-29T22:39:10","guid":{"rendered":"https:\/\/malibu.pe\/?p=5779"},"modified":"2021-09-29T22:39:10","modified_gmt":"2021-09-29T22:39:10","slug":"consejos-para-tus-excursiones-al-campo-en-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/malibu.pe\/?p=5779","title":{"rendered":"Consejos para tus excursiones al campo en familia"},"content":{"rendered":"

Con la llegada del verano, el tiempo libre de los m\u00e1s peque\u00f1os en casa aumenta. Tras la entrega de las notas finales, los ni\u00f1os comienzan sus vacaciones y toca pensar en planes para que no pasen el periodo estival entre las cuatro paredes de la casa. Hay muchos destinos familiares que se amoldan a todos los gustos, pero los entornos naturales como las excursiones al\u00a0campo<\/strong>, a la monta\u00f1a o la playa ganan puntos entre las familias con ni\u00f1os.<\/p>\n

Las familias que en estas vacaciones desean realizar excursiones al campo pueden optar por varias opciones, desde pasar varios d\u00edas en una casa rural, realizar jornadas de senderismo o simplemente mandar a sus hijos a campamentos ubicados en la monta\u00f1a. El campo ofrece muchas posibilidades y al igual que otras visitas precisa de una serie de normas que har\u00e1n que este viaje sea totalmente diferente y divertido.<\/p>\n

Visitar el\u00a0campo\u00a0es una buena opci\u00f3n para desconectar y alejarse de ese estr\u00e9s que supone la gran ciudad y sus aglomeraciones. En el campo no hay atascos ni humos de tubos de escape. Adem\u00e1s ense\u00f1ar\u00e1 a los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa lo que es la naturaleza mientras se disfruta de actividades tales como el\u00a0senderismo\u00a0que son beneficiosas tanto para la salud mental como para la f\u00edsica.<\/p>\n

\"\"10 consejos para tus excursiones al campo con tu familia<\/h3>\n

Para disfrutar al m\u00e1ximo de las excursiones al campo\u00a0en familia, tanto si vas\u00a0a una casa rural, o bien hagas una\u00a0excursi\u00f3n\u00a0puntual o sea tu hijo el que va a un campamento en la monta\u00f1a, siempre se ha de llevar:<\/p>\n

1.- Calzado y ropa adecuada.<\/strong>\u00a0Llevar camisetas que transpiren y zapatillas c\u00f3modas para largos paseos es imprescindible para actividades como el senderismo. Nunca olvides que aunque no se trate de un ejercicio como salir a correr, s\u00ed que se trata de una actividad f\u00edsica.<\/p>\n

2.- Protector solar.<\/strong>\u00a0Aunque se est\u00e9 en la playa, s\u00ed que van a pasarse horas bajo el Astro Rey durante las cuales pueden producirse quemaduras si no se toman las medidas adecuadas. Lleva siempre a mano crema del factor que mejor se adapte al tono de tu piel.<\/p>\n

3.- Un mapa en donde se indique la ruta que vayas a seguir.<\/strong>\u00a0Nunca est\u00e1 de m\u00e1s saber por d\u00f3nde pisas y qu\u00e9 orientaci\u00f3n debes llevar. En este sentido se recomienda tambi\u00e9n llevar el m\u00f3vil cargado por si en alg\u00fan momento hay que hacer una llamada de emergencia.<\/p>\n

4.- Hidrataci\u00f3n.<\/strong>\u00a0No se ha de olvidar que estamos en\u00a0verano\u00a0y que se est\u00e1 realizando una actividad f\u00edsica. Por este motivo el agua siempre debe estar presente para mantenerse hidratado, especialmente si se va con ni\u00f1os.<\/p>\n

5.- Repelentes de mosquitos<\/strong>\u00a0ya que estos est\u00e1n muy presentes en este medio. Especialmente en las zonas cercanas a arroyos y r\u00edos. Para no volver con picaduras a casa, contar con estas lociones contra los peque\u00f1os chup\u00f3pteros es imprescindible.<\/p>\n

Y adem\u00e1s resulta imprescindible:<\/p>\n

6.- Dejar siempre el campo como nos gusta encontrarlo.<\/strong>\u00a0Llevar siempre una bolsa en donde ir guardando los residuos que generamos y nunca arrojarlos a la espesura. De este modo cuando se llegue a uno de los puntos de recogida nos aseguraremos que el monte se quede tan limpio como cuando llegamos.<\/p>\n

7.- Ser realista.<\/strong>\u00a0Antes de escoger una ruta u otra, aseg\u00farate de que se adapta a tu condici\u00f3n f\u00edsica y no afrontes m\u00e1s kil\u00f3metros de los que t\u00fa o los tuyos pueden afrontar. Se trata de pasarlo bien, no de batir r\u00e9cords.<\/p>\n

8.- Optar por las\u00a0excursiones en\u00a0bicicleta.<\/strong>\u00a0Si eres de estas personas, recuerda llevar siempre el equipamiento adecuado: casco, rodilleras y coderas; adem\u00e1s de un kit de reparaci\u00f3n express si se produce un pinchazo.<\/p>\n

\"10<\/p>\n

9.- Consultar la previsi\u00f3n meteorol\u00f3gica<\/strong>\u00a0antes de iniciar cualquier excursi\u00f3n. Una lluvia a mitad de camino puede hacer que esta jornada se convierta en un paseo por un barrizal bastante dif\u00edcil de terminar.<\/p>\n

10.- Llevar suficientes provisiones.<\/strong>\u00a0Nunca se sabe cu\u00e1ndo va a tener alguien hambre y siempre es bueno tener algo que llevarse a la boca y no quedarnos sin energ\u00eda en mitad de esta actividad f\u00edsica.<\/p>\n

Fuente: pediatriayfamilia<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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